Перестаем разрушать себя и свою жизнь,отпускаем обиды ?❤️ #психология #юморжизни #всемдобра #юмор

35 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Как справиться с чувством обиды? Что советуют психологи?
▫️Признаться себе “Да, я обиделась”
▫️Выразить свои чувства тому, на кого вы обиделись
▫️Понять, что же так сильно обидело
▫️Избегать самообвинений.
Отслеживайте все мысли и слова о себе. И как только чувствуете, что впадаете в самообвинения, останавливайте себя.

Как избавиться от обиды.

Перед тем, как начать избавляться от обиды, следует начать с осознания того, как и зачем нужно прощать.

Итак, как справиться с обидой (несколько основных рекомендаций):

▫️Самое худшее – это подпитывать обиды.

▫️Положительная мотивация – огромная сила

▫️ Извлекайте урок даже из негативных ситуаций

▫️ Если вы сможете посмеяться над своими недостатками, у других не будет никакого смысла «тыкать» в них.

▫️ Важно укреплять своего внутреннего ребенка, чтобы было меньше ситуаций, которые вас цепляют за больное.

▫️ Постарайтесь признать в каждой ситуации истинные эмоции.

▫️ Найдите все свои обиды и отпустите их.

Подумайте, что будет, если вы так и не избавитесь от своей обиды?
Последствия могут быть плачевными:
▫️Вы постоянно будете испытывать негативные переживания. Они будут разъедать вас, не давать получать удовольствие от жизни.
▫️Обида будет постепенно расти, как снежный ком. С каждым годом новые обиды будут добавляться к старым, из-за чего рано или поздно человек начнёт болеть. Самое страшное то, что непрощённые обиды могут приводить к раковым заболеваниям.
▫️Любые отношения из-за обид неизменно портятся. Вы перестаёте доверять другим людям, теряете чувство радости и любви. Это способно разрушить любой, даже самый прочный союз.
Обида будет постоянно мешать вам строить отношения с любимым человеком.
▫️Нередко обида становится мотивом мести. А месть, как известно, заводит в тупик. Она может стать причиной непоправимых ошибок, которые способны разрушить не только вашу жизнь, но и жизнь других людей.

Проработайте ваши обиды ,простите обидчика и перестаньте разрушать себя и свою жизнь.?❤️
#психологияжизни #психология #обиды
Категория
Приколы над людьми
Комментарии выключены